Kurse

„Gemeinsam motivieren, lautet das Motto unserer Kurse!“

In einer Gruppe von 8-10 Personen trainieren Sie mit viel Spaß und motivieren sich gegenseitig. Unter qualifizierter Anleitung erlernen Sie in verschiedenen Kursen wie Sie zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Entspannung kommen.

Primär-Prävention

Wer auf seinen Körper beispielsweise durch eine gesündere Ernährung, viel Bewegung und Stressreduktion acht gibt, tut viel für sein
Wohlbefinden. Wer vorbeugt, kann das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder sogar vermeiden. Tun sie deswegen etwas für Ihre Gesundheit!

Nach Paragraph 20 Abs. 1 SGB V Primärprävention sind Krankenkassen verpflichtet, Präventionskurse aus den Bereichen „Bewegungsgewohnheiten“, „Ernährung“, Stressbewältigung/Entspannung“ oder „Suchtprävention“ zu fördern.

Mit dieser Regelung unterstützt Ihre Krankenkasse Sie dabei, ihren Gesundheitszustand insgesamt zu verbessern!

 

RÜCKENFIT:

Kursgebühr: 130€  (bis zu 80% werden nach dem Kursabschluss von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Hierfür erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von Ihrem Kursleiter).

Anzahl der Stunden: 11 (je 60 min.)

Kurszeiten:    Ab Januar immer donnerstags 20-21 Uhr (geschlossener Kurs!)

                        

PRÄVENTIVES GANZKÖRPERTRAINING MIT FIVE:

Für die Verwendung des Five -Zirkels bieten wir Euch zur Einführung den (nach §20 zertifizierten) Präventionskurs mit 8 Einheiten an! (Die Krankenkassen bezuschussen in der Regel 2 Kurse /Jahr)

Kursgebühr: 100€ (ca. 80% -100% werden von den Krankenkassen erstattet) ; Anmeldung an der Rezeption möglich.

Anzahl der Stunden: 8 (je 60 min.)

Kurszeiten:     diestags (13-14 Uhr), donnerstags (12-13 Uhr), mittwochs (20-21 Uhr), ab Januar montags (20-21 Uhr) nur nach Voranmeldung!

(Bei Bedarf werden weitere Zeiten angeboten)

 

PRÄVENTIVES FASZIENTRAINING/ FIVE MEETS BLACK ROLL

Kursgebühr: 115€  (bis zu 80% werden nach dem Kursabschluss von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen! Hierfür erhalten Sie nach dem Kurs eine Teilnahmebescheinigung von Ihrem Kursleiter).

Anzahl der Stunden: 8 (je 60 min.)

Kurszeiten:    zur Zeit kein Kurs!

   

!!!WICHTIG!!!
Bitte beachten Sie, erst nach einer Termin-Bestätigung garantieren wir Ihnen den Kursplatz für den gewünschten Kurstag und teilen Ihnen den genauen Starttermin des Kurses mit.

Bitte erscheinen Sie zum Kurs in Sportkleidung und mit Handtuch. Der Kurs beginnt pünktlich. Wenn Sie sich umziehen möchten, bitten wir sie einige Minuten vorher zu kommen.

Im Anschluss an unseren Kurs erhalten sie detaillierte Handouts mit Bilder-gestützten Übungen für zu Hause. So können Sie auch nach dem Kurs weiter etwas für ihre Gesundheit tun und bleiben fit und ausgeglichen.