Five

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„ist anders, ungewöhnlich und revolutionär. Man muss es erleben, um es wirklich zu verstehen“

FIVE bringt Muskelfunktionen wieder in Ordnung. Wie wichtig ein gut funktionierender Bewegungsapparat
ist, wird meist erst dann bewusst, wenn Glieder schmerzen und wir in unserem Alltag eingeschränkt
sind. Unser Körper arbeitet mit Muskelschlingen, in denen sich die zu bewegenden Gelenke befinden.
Eine schmerzfreie Bewegung funktioniert nur, wenn sich ein Muskel aktiv zusammenzieht und der Partnermuskel auf der anderen Seite dementsprechend nachgibt. Ist der Muskel durch mangelnde Bewegung
und falsche Körperhaltung verkürzt, kommt es zu Komplikationen und Schmerzen. Die Länge der Muskeln und ihre Spannung ist somit sehr ausschlaggebend.
Sie sorgen für reibungslose Bewegungsabläufe oder eben für Schmerz und Blockaden.

Die Sache mit dem aufrechten Gang

five richtet aufMit dem einzigartigen five-Geräteparcours wird der gesamte Körper gegen seine Gewohnheiten gestreckt und trainiert.
Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag schützen vor Rückenschmerzen oder Hüftproblemen. Auch akute Beschwerden lassen sich mit der five-Methode behandeln:
Der Mensch wird aufgerichtet, Atmung, Durchblutung und Energiefluss werden optimiert, so dass die Schmerzen verschwinden.

Geräte-Überblick

 

  • Es ist sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet.
  • Betreibt man five intensiver, nicht nur als Hygiene oder Schmerzprävention optimiert es mit seinem Trainingsansatz das gesamte muskuläre System und zeigt erstaunliche Wirkungen.
  • Kombiniert man five mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine unglaubliche Kraftentfaltung der Muskulatur. Und zwar ohne, dass diese Muskeln dicker werden.

Kurse/ 10er Karten

Für die Verwendung des Five -Zirkels bieten wir Euch zur Einführung den (nach §20 zertifizierten) Präventionskurs mit 8 Einheiten an! (Die Krankenkassen bezuschussen in der Regel 2 Kurse /Jahr)

Kursinfos: https://www.gesundheitszentrum-linkenheim.de/primus/?page_id=2720&preview_id=2720&preview_nonce=2bcdcdd276&_thumbnail_id=-1&preview=true

Danach dürfen Mitglieder im Rahmen Ihrer Vertragslaufzeit/ bis zum Ablauf  Ihrer Trainingseinheiten (TEs) gratis am Fivezirkel weiter trainieren.

Nichtmitgliedern bieten wir für den Fiveparcours eine Trainingsmöglichkeit über unsere flexiblen 10-ner Karten: 69€ (erst nach dem absolvierten „Five-Führerschein“ möglich)

Stempelkarten_Prävention

Eine Zusammenfassung zu Five gibt es hier: https://primus-gesundheitszentrum-linkenheim.five-studio.de

Hier gehts zu den Bildern vom Infoabend am 13. Mai 2016:

Infoabend Five

 

 

 

 

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